辽宁35选7历史中奖号码查询:除秋燥——百合荸薺雪梨羹 秋季養生食譜

來源:本站整理 發表時間:2018-04-02 00:36:03 閱讀:

辽宁35选7大星走势图贴吧 www.xygdo.com   秋季很多人都會有“秋燥”的情況。肺氣虛弱,特別是抵抗力比較差的人會出現咽喉不適,咳嗽少痰等情況。這時候要以潤肺清火,化痰止咳為主,下面就向大家介紹一組百合荸薺雪梨羹的做法。

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  原料:百合20克,荸薺20克,香梨50克,冰糖10克。

  做法:鮮百合一瓣瓣掰下來洗凈,荸薺、雪梨分別去皮,切成一樣大小的小塊備用。在砂鍋里加入適量的水,放入冰糖,把荸薺、雪梨、百合一起放入鍋里,先用大火煮沸。后改文火燉煮20分鐘,倒入盆里即可。

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